Невротические привычки, которые убивают

нашу самооценку.

Порой не нужно никакого негативного окружения, мы и сами справляемся. Для того, чтобы разлюбить себя, достаточно любой из этих нездоровых привычек:
⠀
-постоянное подчеркивание своих недостатков. Самый частый диалог между парой:
⠀
— Я толстая?
— Нет, ты очень хорошо выглядишь!
— Ты что не видишь? Я же толстая.
⠀
-самоуничижение, неумение адекватно воспринимать комплименты:
⠀
— Вы очень красивы!
— Да ладно, это просто освещение такое.
⠀

• завышенные требования к себе и окружающим. Стремление делать все идеально — одна из самых разрушающих привычек. Она не позволяет наслаждаться достижениями и не дает расслабляться: «Мой мир не идеален, и пока он такой, я не могу жить в нем спокойно». Таким людям сложно принимать людей с их недостатками: «Рядом со мной должны быть только идеальные люди». А таких ведь не существует.

• думать о себе в последнюю очередь. Очень сложно адекватно оценивать себя, когда живешь по принципу «Я» — последняя буква в алфавите».

⠀

• подавление собственных желаний. Эта привычка часто формируется в детстве. Например, когда родители учат между «нравится» и «практично» всегда выбирать второе: «Белую одежду мы не будем покупать, она быстро пачкается. Возьмем темную, она практичная», «Учиться на художника? Это же глупо! Лучше быть бухгалтером, зарплата хорошая».

⠀

• желание нравиться всем без исключения. Пытаясь угодить, человек теряет собственную индивидуальность, разрушаются ценности и теряются ориентиры. Это вызывает постоянную тревогу, невроз, подавленное настроение. Естественно, в таких обстоятельствах говорить о здоровой самооценке не приходится.

⠀
Какую из этих привычек заметили у себя?