Почему мы теряем себя?
- Пережитые сильные эмоциональные переживания, расставания, измены, разочарования могут расщеплять человека и приводить к тревоге, чувствам стыда, вины и даже депрессии.- Расстройство психики: депрессия, тревожные расстройства, биполярные расстройства и др.- Сожаление о прошлом. Мы думаем, что могли бы сделать, что-то лучше, критично оцениваем свои поступки, решения. - Низкая самооценка.- Эмоциональное выгорание, когда мы в вечной гонке хотим все успеть сделать, не даем себе отдыха и насладиться любимым творчеством, природой, красотой…- Перфекционизм. Люди в своем желании сделать все идеально часто сталкиваются с разочарованием и завышенными требованиями. - Синдром самозванца всегда мешает идти вперёд, вызывая неуверенность в себе и сомнения. Чтобы вернуть баланс, прежде всего нужно осознать и принять себя, свои переживания, какими бы они не были - правильными или неправильными. Конечно, не обойтись без плана действий для возвращения своих жизненных сил и себя настоящего.С радостью помогу его составить!