Возвращаем себя прежнего.
Часть 2.
Дальнейшая инструкция:- Прочувствуйте процесс самих перемен, а не их конечный результат.Вместо слов «Я счастливой (-вым) буду, когда…» учитесь видеть радость в тот момент, когда идете к своей цели.- Научитесь уходить от сдерживающих ситуаций. Чтобы оставить позади старое, нужно иметь немало смелости, но зато появляется возможность начать все с чистого листа. - Укрепите свои границы.Они понадобятся вам при общении с токсичными людьми, которые делают вас несчастными. - Откажитесь от вредных привычек на три месяца. Идея о том, чтобы не пить, не курить и питаться только здоровой едой - это довольно пугающая миссия для каждого из нас.Для начала уговорите себя на 3 пробных месяца. Благодаря этому вы увидите хороший результат, и может быть осознаете, как прекрасно себя чувствуете. Поверьте, за этими изменениями обязательно последует изменение качества жизни.- Попробуйте что-то такое, чего боитесь. Когда вы преодолеваете свои страхи , то бонусом получаете больше уверенности в себе, больше сил для продвижения вперед к себе настоящему.- Простите себя, людей, вселенную…Не позволяйте обиде или тревоге сделать вас узником вашего травматического прошлого. Прощая других, вы обретаете свободу и способность двигаться вперед.- Обратитесь к психологу. В сложных случаях люди не могут сами справиться с сильными эмоциями и состоянием опустошенности. Тогда однозначно нужна помощь специалиста. Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, записывайте на консультацию - я помогу вам вернуть прежнего себя.