Чаще всего с этим сталкиваются родители школьников. И это понятно - учебный процесс требует от детей высокой степени сосредоточенности. На самом деле, проблема не возникает из ниоткуда, просто в школьном возрасте рассеянность становится более очевидной, чем была раньше.

Каждый родитель желает своему ребенку крепкого здоровья, жизненной энергии, уверенности в своих силах при выполнении любых задач, в том числе и учебных. Что же он может сделать, как помочь самостоятельно?

Первое, что нужно сделать - пересмотреть свое отношение к:

• режиму:

• у ребенка должно быть стабильное, известное ему расписание со сменой деятельности и перерывами
• нагрузку следует распределить равномерно в течение дня и недели
•обеспечить качественный сон
• обязательно свести к разумному минимуму использование гаджетов.

• здоровью:

• старайтесь, чтобы ребенок получал сбалансированную пищу, употреблял достаточное количество чистой питьевой воды, витамины.
• проводите общеукрепляющие процедуры.
⠀

• физической активности и развитию:

• ежедневно совершайте пешие прогулки, продолжительностью не менее двух часов
• проводите больше времени на природе для активного отдыха. Подойдут для этих целей командные игры на свежем воздухе по традиционным правилам.
• обеспечивайте насыщенную сенсорную среду для всестороннего развития.
• развивайте мелкую моторику через творческие занятия и упражнения для пальцев.
⠀

Если проблемы с вниманием у ребёнка будут сохраняться после выполнения этих рекомендаций, обязательно обратитесь к специалисту.

⚜️Деликатная психология⚜️
©️Надежда психолог-психотерапевт.
Работаю с детьми и взрослыми онлайн по всему миру.
+7 9778494803 (WhatsApp, Telegram)