Часто к вечеру чувствуете усталость? А что происходит с вашей эмоциональной энергией в течение дня? С какими людьми вы общались?
Да-да, это очень важный вопрос. Одни люди, жизнерадостные и активные, наполняют нас положительной энергией.
Другие же, постоянно жалуясь и хныча, «высасывают» из нас энергию и отнимают силы.
Что происходит на гормональном уровне в этот момент в нашем организме?
Когда вы испытываете раздражение и злость, повышается уровень гемоглобина и адреналина, активируется выделение вредных веществ. Затем происходит резкое снижение уровня адреналина, и вы чувствуете уныние и усталость.
С другой стороны, поднятие настроения способствует выделению гормонов, полезных для вашего самочувствия. Это приводит к улучшению работы сосудов, обмена веществ и укреплению здоровья. С появлением энергии жизнь улучшается.
Вывод простой— не позволяйте никаким обстоятельствам и бестактным людям портить вам хорошее настроение. Прекращайте общение с теми, кто отнимает у вас энергию!
Начинайте каждое утро с позитивного настроя и хороших новостей!
А если вам трудно отказаться от негативного окружения, звоните мне. Вместе мы точно справимся.