Советы родителям: как сделать школьные будни комфортными для ребенка.
Плавное вхождение в учебный ритм после каникул – залог успешной и спокойной четверти.Первые дни в школе: создаем благоприятную атмосферуСамая ответственная неделя требует от нас снижения нагрузки на ребенка.1. Приоритет – здоровье и режим:Не перегружайте ребенка: Если есть возможность, в первую неделю лучше обойтись без продленки. Дополнительный час дома в спокойной обстановке будет гораздо полезнее.Откажитесь от новых занятий: В первые дни учебы лучше не записывать ребенка на новые кружки или секции. Дайте его нервной системе время адаптироваться к школьным нагрузкам.Прогулки для восстановления: После школы обязательно выходите на прогулку. Свежий воздух – лучшее средство для "перезагрузки" мозга и снятия стресса.Забота о питании: Не забывайте про воду и полезные перекусы (фрукты, орехи). Полноценный завтрак – обязателен!2. Эмоциональная поддержка:Проявите терпение: Не ждите от ребенка сразу высоких результатов. Первые оценки – это лишь показатель адаптации, а не финальный итог.Фокусируйтесь на позитиве: Вечером вместо расспросов о баллах, спросите:"Что сегодня было самым интересным?""С кем ты успел подружиться на перемене?""Какой урок тебе больше всего запомнился?"Снизьте критику: Вопросы об ошибках или беспорядке в рюкзаке можно обсудить позже, когда ребенок освоится.3. Организационная помощь:Совместная подготовка к урокам: Первое время сидите рядом с ребенком, чтобы поддержать его, а не контролировать. Помогите составить план на вечер: отдых, затем уроки, потом любимое занятие.Подготовка с вечера: Приучите ребенка (и помогайте ему) собирать портфель и готовить одежду на завтра с вечера. Это поможет избежать утренней спешки и стресса.⚜Деликатная психология⚜©Надежда психолог-психотерапевт.Работаю с детьми и взрослыми онлайн по всему миру.+7 9778494803 (WhatsApp, Telegram)