+7 977 849 48 03
Деликатная психологическая помощь взрослым и детям
Индивидуальная и групповая онлайн-терапия
ОБО МНЕ
Психолог-психотерапевт
Стаж работы более 17 лет
Стаж работы более 17 лет
Я — Надежда Серганова, психолог-психотерапевт. Помогаю людям перейти из состояния «как мне душевно больно и всё надоело» в состояние, как обрести более мудрый взгляд на мир и гармонию с собой.
МОЙ ОПЫТ В ЦИФРАХ
- Более 21 лет изучаю психологию
- 3 года работала психологом в государственном учреждении (дети, подростки, взрослые)
- 2 года состояла в комиссии по делам несовершеннолетних
- 12 лет практикую частным образом
Что такое «деликатная психология»?
Это когда о самом сложном и личном говорят так бережно, что чувствуешь себя в безопасности, а не «на приёме». Как тёплый разговор по душам, но с пользой для жизни.
Для меня «деликатно» — это:
Моя цель — не просто «проработать проблему», а помочь вам разглядеть в себе ту самую сильную и счастливую версию, которую, может быть, давно не замечали .
После встреч со мной люди уносят с собой не только облегчение и ясность, но и знания, которые можно применять в жизни — в общении с близкими, детьми, коллегами, да и просто с самой собой.
Меня зовут Надежда, и я психолог.
Для меня нет «типовых случаев» — каждая история и личность уникальны.
Я создаю пространство, где можно дышать полной грудью и быть собой.
А с помощью деликатного подхода изменения приходят быстрее — и именно так, как нужно вам!
Работаю со взрослыми, подростками и детьми от 7 лет.
Если хотите поговорить по-настоящему — там, где не страшно, не стыдно и не одиноко, — напишите мне.
Буду рада познакомиться и поддержать!.
Для меня «деликатно» — это:
- Говорить на сложные темы так, чтобы было спокойно и по-домашнему уютно
- Чувствовать ваше состояние и вовремя поддержать — даже молчанием, если нужно
- Этичность во всем
- Индивидуальный подход
- Компетентность
- Не давать советов, пока вы сами не попросите
- Никакого осуждения — только принятие и понимание
- Полная конфиденциальность и уважение к вашим границам
- Создавать атмосферу, в которой хочется раскрываться
Моя цель — не просто «проработать проблему», а помочь вам разглядеть в себе ту самую сильную и счастливую версию, которую, может быть, давно не замечали .
После встреч со мной люди уносят с собой не только облегчение и ясность, но и знания, которые можно применять в жизни — в общении с близкими, детьми, коллегами, да и просто с самой собой.
Меня зовут Надежда, и я психолог.
Для меня нет «типовых случаев» — каждая история и личность уникальны.
Я создаю пространство, где можно дышать полной грудью и быть собой.
А с помощью деликатного подхода изменения приходят быстрее — и именно так, как нужно вам!
Работаю со взрослыми, подростками и детьми от 7 лет.
Если хотите поговорить по-настоящему — там, где не страшно, не стыдно и не одиноко, — напишите мне.
Буду рада познакомиться и поддержать!.
ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА?
Ко мне можно обратиться с любым из этих запросов:
- Повысить уверенность в себе
- Научиться ценить себя
- Наладить отношения со своим ребёнком
- Найти своё предназначение
- Избавиться от психологической травмы, тревожности, агрессии и др.
Курс
«Дорога к здоровой самооценке»
«Дорога к здоровой самооценке»
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Индивидуальная терапия для взрослых
3300 ₽
Индивидуальная терапия для детей
3300 ₽
Короткая консультация
1500 ₽
Абонемент на 5 сессий
-15%
ДИПЛОМЫ, СЕРТИФИКАТЫ, УДОСТОВЕРЕНИЯ
ОТЗЫВЫ
СТАТЬИ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ?
Наши онлайн-встречи (я называю их сессиями) проходят 4-5 раз в месяц по скайпу или WhatsApp. Мы вместе прорабатываем актуальные состояния и темы, обсуждаем ситуации, которые возникают между встречами. После сессии я даю задание для самостоятельного выполнения. Моя задача — обучить клиента самостоятельности в работе над собой (если у него еще нет такого навыка).
⠀
Звонки и переписку в мессенджерах тоже никто не отменял. Таким образом вы получаете от меня поддержку между встречами.
⠀
В процессе терапии я являюсь для своих клиентов внешним проводником и мотиватором. Сотрудничество может продолжаться и 4 месяца, и полгода, и год — пока не будет достигнут запрос.
⠀
Звонки и переписку в мессенджерах тоже никто не отменял. Таким образом вы получаете от меня поддержку между встречами.
⠀
В процессе терапии я являюсь для своих клиентов внешним проводником и мотиватором. Сотрудничество может продолжаться и 4 месяца, и полгода, и год — пока не будет достигнут запрос.
Трансформацией. Говоря простыми словами, меняем восприятие человека самого себя, своей судьбы и других людей через процессы очищения, освобождения и целеполагания. Изменения ведь бывают не только неосознанными, но и сознательными.
Если человек решил найти себя, но не знает, с чего начать, то ему понадобится помощь психолога.
⠀
Приходя ко мне на консультацию, клиенты уже делают первый шаг к своей трансформации. На первых сессиях я провожу диагностику в соответствии с запросом, составляю и согласовываю с клиентом план работы. Далее провожу курс консультаций.
⠀
Для трансформации человека необходимо проработать отдельные блоки в зависимости от личности клиента. В процессе работы мы:
⠀
Трансформация помогает получить лучшую версию себя, найти свой центр. Вы сможете опираться на себя, а не на мнение других. Почувствуете свою силу и уверенность, безопасность и защищенность, свою значимость, способность видеть правду о себе, о других, о жизни и это будет один из ваших мощных ресурсов.
⠀
Конечно, это кропотливый труд. Следует помнить, для чего он был затеян, поддерживать внутреннюю мотивацию и ценность себя.
Если человек решил найти себя, но не знает, с чего начать, то ему понадобится помощь психолога.
⠀
Приходя ко мне на консультацию, клиенты уже делают первый шаг к своей трансформации. На первых сессиях я провожу диагностику в соответствии с запросом, составляю и согласовываю с клиентом план работы. Далее провожу курс консультаций.
⠀
Для трансформации человека необходимо проработать отдельные блоки в зависимости от личности клиента. В процессе работы мы:
⠀
- убираем негативные убеждения клиента, а позитивные — усиливаем
- развиваем здоровую самооценку, убираем беспочвенную гордыню и неуверенность в себе
- ищем ресурсы и сильные стороны
- работаем с эмоциями (чувство вины, обиды, злости и т.д.)
- анализируем жизненный опыт, прорабатываем травматические события в жизни клиента
- проходим блок по самопознанию, раскрытию своих ресурсов, принятию себя, отрабатываем навыки уверенного поведения, нарабатываем дополнительные качества для улучшения жизни
- находим внутреннюю силу, сила духа, силу характера
Трансформация помогает получить лучшую версию себя, найти свой центр. Вы сможете опираться на себя, а не на мнение других. Почувствуете свою силу и уверенность, безопасность и защищенность, свою значимость, способность видеть правду о себе, о других, о жизни и это будет один из ваших мощных ресурсов.
⠀
Конечно, это кропотливый труд. Следует помнить, для чего он был затеян, поддерживать внутреннюю мотивацию и ценность себя.
Если человек транслирует страх, тревогу, боль, агрессию, т.е негативные энергии, то он разрушительно влияет на себя и мир вокруг.
К сожалению, многие из нас выросли в среде, где учили не обращать внимание на эмоции и ориентироваться на достижение определенных целей. Сегодня мы удерживаем в голове много задач, стараемся все успеть.
Мы тратим себя на психологические травмы, потери, разочарование, теряя свою целость, энергию, силу и понижая себя на низкие эмоциональные вибрации.
И каков итог этой гонки за успехом? Тело болеет, психика не справляется. Постепенно мы приходим в состояние внутренней разъединенности.
Выход есть — обратиться к психологу, чтобы вернуть целостность своему "Я".
Например, я на сессиях помогаю осознать:
В результате к пациенту приходит умение держать комфортное состояние и высокий уровень вибрации, находиться в балансе и гармонии с собой и окружающим миром.
Эффективных методов в моей практике очень много, среди них:
Все методы действенные: в результате сессии вы будете излучать высокие эмоциональные вибрации, уйдет тревога, напряжение, вернутся прежние силы, здоровый сон, жизнерадостность, счастье, любовь и гармония.
К сожалению, многие из нас выросли в среде, где учили не обращать внимание на эмоции и ориентироваться на достижение определенных целей. Сегодня мы удерживаем в голове много задач, стараемся все успеть.
Мы тратим себя на психологические травмы, потери, разочарование, теряя свою целость, энергию, силу и понижая себя на низкие эмоциональные вибрации.
И каков итог этой гонки за успехом? Тело болеет, психика не справляется. Постепенно мы приходим в состояние внутренней разъединенности.
Выход есть — обратиться к психологу, чтобы вернуть целостность своему "Я".
Например, я на сессиях помогаю осознать:
- в чем сила человека
- что необходимо сделать, чтобы поднять себя на высокий уровень и испытывать энергии счастье, физического и психологического здоровья
- как управлять своим состоянием, эмоциями и транслировать это вовне.
В результате к пациенту приходит умение держать комфортное состояние и высокий уровень вибрации, находиться в балансе и гармонии с собой и окружающим миром.
Эффективных методов в моей практике очень много, среди них:
- техники из краткосрочной терапии, когнитивной, трансактного анализа
- метафорические ассоциативные карты
- нейрографика
Все методы действенные: в результате сессии вы будете излучать высокие эмоциональные вибрации, уйдет тревога, напряжение, вернутся прежние силы, здоровый сон, жизнерадостность, счастье, любовь и гармония.
Как часто я слышу такие фразы на консультациях. Клиенты, рассказывая что-то личное, порой чувствуют себя в крайне уязвимом положении. А зря! Разговор "о личном" — это важная часть психотерапии.
⠀
На самом деле психолог не оценивает и не осуждает! Он лишь создаёт условия для того, чтобы вы сами нашли оптимальное решение. Специалист принимает человека со всеми недостатками, особенностями и сложностями. Представьте, что вы на приеме у врача и делитесь информацией, чтобы подобрать лечение.
⠀
Я согласна с Карлом Густавом Юнгом, который говорил: «Психолог для того, с кем он работает, подобен проводнику в незнакомой местности, не столько потому, что он лучше её знает, а скорее потому, что он представляет, как на ней ориентироваться».
⠀
На консультации важно помогать психологу находить правильную дорогу к качественным изменениям и собственным ресурсам. Поверьте, у психологов есть свой этический кодекс и своя «врачебная тайна». Нам можно доверять!
⠀
На самом деле психолог не оценивает и не осуждает! Он лишь создаёт условия для того, чтобы вы сами нашли оптимальное решение. Специалист принимает человека со всеми недостатками, особенностями и сложностями. Представьте, что вы на приеме у врача и делитесь информацией, чтобы подобрать лечение.
⠀
Я согласна с Карлом Густавом Юнгом, который говорил: «Психолог для того, с кем он работает, подобен проводнику в незнакомой местности, не столько потому, что он лучше её знает, а скорее потому, что он представляет, как на ней ориентироваться».
⠀
На консультации важно помогать психологу находить правильную дорогу к качественным изменениям и собственным ресурсам. Поверьте, у психологов есть свой этический кодекс и своя «врачебная тайна». Нам можно доверять!
Со стороны кажется, что консультация у психолога не представляет собой ничего особенного – вы просто беседуете о своей проблеме. На самом деле в мозге проходят такие сложные процессы, что вам и не снилось.
⠀
Если в двух словах, то активизируется префронтальная кора, усиливается метаболизм глюкозы и увеличивается концентрация нейромедиаторов в кровотоке. В конечном итоге, старые нейронные связи перестраиваются, создаются новые, и постепенно вы меняетесь.
⠀
Более того, ваши зеркальные нейроны считывают эмоции, поведение и способ мышления психотерапевта и воспроизводят их в своем собственном мозге.
⠀
Через техники идёт осознания и понимание проблемы. Так вы получаете позитивный опыт отношений с другим человеком, в ходе которого учитесь иначе мыслить и реагировать на свои собственные чувства и желания.
⠀
Например, клиент часто испытывает тревогу и практически ничего не помнит о своем детстве. В ходе работы он может вспоминать о том, что, будучи ребенком, часто разлучался с матерью. Постепенно приходит осознание и тревожность уходит, а человек начинает чувствовать себя гораздо лучше.
⠀
Чтобы новые нейронные связи закрепились, их нужно воспроизводить заново, иначе по умолчанию будет срабатывать старый шаблон. Поэтому терапия длится долго: нейронные связи закрепляются в течение нескольких недель и месяцев.
⠀
И тут речь нам в помощь. Она объединяет в сознании память, знания, эмоции, чувства и поведение. Проговаривая свои мысли и чувства, клиент восстанавливает целостность себя. И нельзя точно измерить то время, которое понадобится человеку для достижения гармонии с самим собой.
⠀
Но есть и хорошая новость — я буду рядом столько, сколько это необходимо для закрытия запроса.
⠀
Если в двух словах, то активизируется префронтальная кора, усиливается метаболизм глюкозы и увеличивается концентрация нейромедиаторов в кровотоке. В конечном итоге, старые нейронные связи перестраиваются, создаются новые, и постепенно вы меняетесь.
⠀
Более того, ваши зеркальные нейроны считывают эмоции, поведение и способ мышления психотерапевта и воспроизводят их в своем собственном мозге.
⠀
Через техники идёт осознания и понимание проблемы. Так вы получаете позитивный опыт отношений с другим человеком, в ходе которого учитесь иначе мыслить и реагировать на свои собственные чувства и желания.
⠀
Например, клиент часто испытывает тревогу и практически ничего не помнит о своем детстве. В ходе работы он может вспоминать о том, что, будучи ребенком, часто разлучался с матерью. Постепенно приходит осознание и тревожность уходит, а человек начинает чувствовать себя гораздо лучше.
⠀
Чтобы новые нейронные связи закрепились, их нужно воспроизводить заново, иначе по умолчанию будет срабатывать старый шаблон. Поэтому терапия длится долго: нейронные связи закрепляются в течение нескольких недель и месяцев.
⠀
И тут речь нам в помощь. Она объединяет в сознании память, знания, эмоции, чувства и поведение. Проговаривая свои мысли и чувства, клиент восстанавливает целостность себя. И нельзя точно измерить то время, которое понадобится человеку для достижения гармонии с самим собой.
⠀
Но есть и хорошая новость — я буду рядом столько, сколько это необходимо для закрытия запроса.
Мы воспитаны так, что столкнувшись с горем, несчастной любовью, предательством, закрываемся от мира и переживаем в одиночку. В лучшем случае бежим к друзьям за сочувствием.
Услышав о психологе, мы обычно отбрыкиваемся: “Да не нужен мне психолог, сам(-а) справлюсь”.
⠀
Давайте разберемся, что мы получаем от этих взаимодействий.
⠀
Разговор с друзьями проходит по привычному сценарию:
⠀
“Расскажи мне, и тебе станет легче”
⬇️
“Я же тебе говорила”
⬇️
“Да, жизнь такая несправедливая штука”
⬇️
“Всё пройдет” или “Давай выпьем и всё забудется” или “Клин клином вышибает”
⬇️
“Поехали развеемся”
⬇️
“Всё у тебя будет хорошо”
⠀
Мы чувствуем себя после такого общения, как с похмелья: вчера как после бокала вина казалось, что всё в жизни наладилось, а сегодня понимаем, что душа болит сильнее.
⠀
Психолог же уже на первом шаге взаимодействия переводит разговор на профессиональные рельсы:
⠀
Смотрит на вашу проблему отвлеченным взглядом
⬇️
находит причину вашего состояния
⬇️
направляет к принятию решения
⬇️
сопровождает на пути к исцелению.
⠀
Психолог разработает для вас механизм, который поможет вам справляться с проблемами в будущем. А это невозможно сделать без специальных знаний в области психологии.
⠀
Психолог VS подруга.
Решение проблемы VS временное облегчение. Выбор очевиден.
⠀
Как понять, нужен ли мне психолог?
Прислушайтесь к себе и честно ответьте на вопросы:
⠀
Если на пару вопросов вы ответили “да”, то вам нужен специалист.
Услышав о психологе, мы обычно отбрыкиваемся: “Да не нужен мне психолог, сам(-а) справлюсь”.
⠀
Давайте разберемся, что мы получаем от этих взаимодействий.
⠀
Разговор с друзьями проходит по привычному сценарию:
⠀
“Расскажи мне, и тебе станет легче”
⬇️
“Я же тебе говорила”
⬇️
“Да, жизнь такая несправедливая штука”
⬇️
“Всё пройдет” или “Давай выпьем и всё забудется” или “Клин клином вышибает”
⬇️
“Поехали развеемся”
⬇️
“Всё у тебя будет хорошо”
⠀
Мы чувствуем себя после такого общения, как с похмелья: вчера как после бокала вина казалось, что всё в жизни наладилось, а сегодня понимаем, что душа болит сильнее.
⠀
Психолог же уже на первом шаге взаимодействия переводит разговор на профессиональные рельсы:
⠀
Смотрит на вашу проблему отвлеченным взглядом
⬇️
находит причину вашего состояния
⬇️
направляет к принятию решения
⬇️
сопровождает на пути к исцелению.
⠀
Психолог разработает для вас механизм, который поможет вам справляться с проблемами в будущем. А это невозможно сделать без специальных знаний в области психологии.
⠀
Психолог VS подруга.
Решение проблемы VS временное облегчение. Выбор очевиден.
⠀
Как понять, нужен ли мне психолог?
Прислушайтесь к себе и честно ответьте на вопросы:
⠀
- Ваш ребенок подросткового возраста?
- Вы недавно развелись с мужем?
- Вы чувствуете себя одинокой в семье?
- Вы плачете каждый день?
- Переживаете, что не нашли свою вторую половинку?
Если на пару вопросов вы ответили “да”, то вам нужен специалист.
Я психолог-психотерапевт. Помогаю людям перейти из состояния «как мне душевно больно и всё надоело» в состояние, как обрести более мудрый взгляд на мир и гармонию с собой.
В цифрах мой опыт выглядит так:
*более 20 лет изучаю психологию
*3 года работала психологом в государственном учреждении (со взрослыми, детьми и подростками)
*2 года состояла в комиссии по делам несовершеннолетних
*частным образом практикую 11 лет.
И конечно тот психолог хорош, который прошел огонь, воду и медные трубы. Это как раз про меня.
Мне 43 года, за свою жизнь я прошла кучу кризисов. Была руководителем, ушла с работы в поиске своего предназначения, испытала глубокую потерю любимого и дорогого мне человека, перенесла развод и знаю не понаслышке, что такое остаться одной с маленьким ребёнком на руках без средств к существованию. Заново находила свою любовь и теряла её в одночасье, испытала на себе все прелести психосоматики.
Некоторые в таком состоянии обретают синдром жертвы, разочаровываются в жизни и не понимают, куда идти дальше…
Конечно, без знания психологии так могло случиться и со мной. Но сейчас могу вам с полной уверенностью сказать, что эти все ситуации сделали меня сильной и привели к самореализации и осознанию собственного счастья.
И теперь я горжусь тем, что:
*работаю частным психологом и всегда могу увеличить свой доход при желании
*наладила гармоничные отношения с ребенком (а характер у нее не из легких)
*постоянно изучаю что-то новое в профессии
*обрела и обретаю новые знакомства и дружбу с интересными, сильными по духу людьми.
Чем я могу быть полезной вам?
Ко мне можно обратиться с любым из этих запросов:
*повысить уверенность в себе,
*научиться ценить себя
*наладить отношения со своим ребёнком
*найти своё предназначение
*избавиться от психологической травмы, тревожности, агрессии и др.
И да, я верю в каждого человека, в его ресурсы и силы стать счастливым, жить в гармонии с собой и окружающим миром. Я помогу найти ключик и открыть дверь к сильным сторонам и трансформации, щедро поделюсь знаниями, опытом, помогу оставаться в счастливом состоянии. Обучу новым навыкам, ценностям, научу ставить цели, чтобы изменения произошли быстро и самым наилучшим образом.
Я мастер позитивных перемен и смогу стать для вас мотиватором и проводником в гармоничную жизнь…
Я работаю в следующих направлениях: когнитивная терапия, трансактный анализ, краткосрочная терапия. Применяю в своей работе метафорические карты, расстановки, нейрографику, а для диагностики по желанию использую астропсихологию и нумерологию.
Дети от 7 лет, подростки, взрослыми люди — постараюсь помочь каждому.
Провожу индивидуальную терапию. Работаю онлайн.
Стоимость консультации 3300.
Буду рада вам помочь!
В цифрах мой опыт выглядит так:
*более 20 лет изучаю психологию
*3 года работала психологом в государственном учреждении (со взрослыми, детьми и подростками)
*2 года состояла в комиссии по делам несовершеннолетних
*частным образом практикую 11 лет.
И конечно тот психолог хорош, который прошел огонь, воду и медные трубы. Это как раз про меня.
Мне 43 года, за свою жизнь я прошла кучу кризисов. Была руководителем, ушла с работы в поиске своего предназначения, испытала глубокую потерю любимого и дорогого мне человека, перенесла развод и знаю не понаслышке, что такое остаться одной с маленьким ребёнком на руках без средств к существованию. Заново находила свою любовь и теряла её в одночасье, испытала на себе все прелести психосоматики.
Некоторые в таком состоянии обретают синдром жертвы, разочаровываются в жизни и не понимают, куда идти дальше…
Конечно, без знания психологии так могло случиться и со мной. Но сейчас могу вам с полной уверенностью сказать, что эти все ситуации сделали меня сильной и привели к самореализации и осознанию собственного счастья.
И теперь я горжусь тем, что:
*работаю частным психологом и всегда могу увеличить свой доход при желании
*наладила гармоничные отношения с ребенком (а характер у нее не из легких)
*постоянно изучаю что-то новое в профессии
*обрела и обретаю новые знакомства и дружбу с интересными, сильными по духу людьми.
Чем я могу быть полезной вам?
Ко мне можно обратиться с любым из этих запросов:
*повысить уверенность в себе,
*научиться ценить себя
*наладить отношения со своим ребёнком
*найти своё предназначение
*избавиться от психологической травмы, тревожности, агрессии и др.
И да, я верю в каждого человека, в его ресурсы и силы стать счастливым, жить в гармонии с собой и окружающим миром. Я помогу найти ключик и открыть дверь к сильным сторонам и трансформации, щедро поделюсь знаниями, опытом, помогу оставаться в счастливом состоянии. Обучу новым навыкам, ценностям, научу ставить цели, чтобы изменения произошли быстро и самым наилучшим образом.
Я мастер позитивных перемен и смогу стать для вас мотиватором и проводником в гармоничную жизнь…
Я работаю в следующих направлениях: когнитивная терапия, трансактный анализ, краткосрочная терапия. Применяю в своей работе метафорические карты, расстановки, нейрографику, а для диагностики по желанию использую астропсихологию и нумерологию.
Дети от 7 лет, подростки, взрослыми люди — постараюсь помочь каждому.
Провожу индивидуальную терапию. Работаю онлайн.
Стоимость консультации 3300.
Буду рада вам помочь!
Записаться на консультацию
Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
КОНТАКТЫ:
+7 977 849 48 03
psychologynava@yandex.ru
psychologynava@yandex.ru
+7 977 849 48 03